Bien-être

L’ashwagandha, aussi connue sous le nom de ginseng indien, est une plante médicinale utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle indienne. Ces dernières années, son utilisation s’est popularisée en Occident, notamment grâce à ses propriétés bénéfiques pour le sommeil. Mais qu’est-ce qui rend cette plante si spéciale et comment peut-elle vous aider à améliorer votre […]

Longtemps méconnue et discrète, la coupe menstruelle, est devenue une alternative populaire aux tampons et serviettes hygiéniques. Malgré cette popularité grandissante, beaucoup de femmes se posent encore des questions sur ce dispositif. Qu’en pensent les gynécologues ? Est-ce vraiment une bonne alternative ? Comment l’utiliser correctement ? Dans cet article, nous explorerons ces interrogations en se focalisant sur

Nous vous proposons des moyens naturels pour soulager ces douleurs menstruelles. Les tisanes sont une des solutions simple et efficace pour réduire les crampes, les douleurs menstruelles et diminuer le flux abondant des règles. Dans cet article, nous allons vous présenter les meilleures tisanes pour les règles douloureuses. Tisane à la Camomille La camomille est

Qu’est-ce qu’une culotte menstruelle ? Une culotte menstruelle est une forme de protection hygiénique spécialement conçue pour recueillir le flux menstruel. Ce type de produit est très prisé par les femmes qui veulent se sentir plus à l’aise et à l’abri des odeurs pendant leurs règles. Les culottes menstruelles sont disponibles en différentes tailles et

Découvrons ensemble pourquoi nos yeux commencent à s’irriter et deviennent rouges lorsque nous utilisons des écrans. Avec le développement de la technologie moderne, l’utilisation de l’écran a grandement augmentée. Aujourd’hui, il est courant de voir des personnes passer de longues heures sur le même écran au travail ou à la maison. Dans ce contexte, il

Vous avez décidé d’essayer le yoga ? C’est une activité dont vous pouvez tirer de nombreux avantages pour votre corps et votre esprit, et qui complète parfaitement d’autres types d’entraînement comme la musculation ou la course à pied. Quel est donc le type de yoga qui convient aux débutants ? Voici un guide rapide des

Il existe de nombreux exercices qui peuvent nous aider à nous mettre en forme tout en brûlant des calories. Les jumping jacks sont l’un d’entre eux et, comme leur nom l’indique, il s’agit d’une façon d’exercer le corps en sautant. Il existe de nombreuses variantes de cette exercice, mais la méthode traditionnelle consiste à sauter

Avez-vous déjà pensé à perdre de la graisse dans une zone spécifique ? Les hanches et la zone abdominale sont probablement en tête de liste. Il est vrai que de nombreuses femmes souhaitent perdre de la graisse au niveau des hanches, mais ne savent pas vraiment comment s’y prendre. Si c’est votre cas, lisez la

Connue depuis 1986, grâce aux travaux du Dr Delabos, la chrono-nutrition a connu un véritable essor ces dernières années. La chrono-nutrition est l’alternative de choix aux régimes amincissants traditionnels. Il s’agit d’une méthode d’alimentation naturelle, absolument non privative, et surtout respectueuse des processus métaboliques et enzymatiques de l’organisme, pour répondre aux besoins énergétiques du corps,

Chaque femme a une période menstruelle différente, qui peut varier légèrement d’un cycle à l’autre chez une même personne. En règle générale, la durée du cycle a été fixée à 28 jours, mais elle peut être portée à 35 jours ou à 21 jours seulement. Mais, bien que l’on sache généralement combien de temps durent

Dans cet article, nous allons vous dire comment laver une culotte menstruelle. Depuis quelque temps, elles sont très populaires et, même s’il est vrai que le processus de lavage est assez similaire à celui des sous-vêtements conventionnels, quand il s’agit de ce vêtement, vous devez prendre des précautions supplémentaires. Selon le débit du sang comme

Les thés destinés à réguler les menstruations, tels que le thé à la marjolaine ou à l’actée à grappes noires, contiennent des substances qui aident à équilibrer les niveaux d’hormones chez les femmes, permettant ainsi aux menstruations de se produire à une période plus régulière, ainsi que d’aider à réduire les règles abondantes, lorsqu’il est

Vous avez des règles abondantes lors de vos menstruations ? Nous vous donnons des solutions en vous expliquant les causes et lorsque le cas est à risque. Les causes possibles des règles abondantes Problèmes liés à l’utérus Les problèmes liés à la grossesse, comme une fausse couche ou une grossesse extra-utérine, peuvent provoquer des saignements

Que vous soyez à la plage ou à la montagne, l’une des activités estivales incontestées est la baignade. Cependant, pendant les menstruations, et plus encore en cas de ménorragie, les femmes ont tendance à éviter de se baigner lorsqu’elles ont leurs règles. L’impact social des ménorragies est indiscutable. Plus de la moitié des femmes ayant

Les produits menstruels sont, heureusement, de plus en plus respectueux de l’environnement. Si vous avez essayé les culottes menstruelles, vous en êtes probablement devenue accro et les tampons ont été relégués au passé. Aujourd’hui, c’est enfin le tour du maillot de bain menstruel, un véritable rêve qui va changer notre façon d’aller à la plage

Les prunes sont extrêmement nutritives et offrent de nombreux avantages pour la santé. Ils contiennent de nombreuses vitamines et minéraux, ainsi que des fibres et des antioxydants qui peuvent contribuer à réduire le risque de plusieurs maladies chroniques. Vous pouvez manger les prunes fraîches ou séchées. Les prunes séchées, ou pruneaux, sont connues pour améliorer

Le déchaussement des dents  est un problème courant et est généralement causé par la plaque dentaire. De nombreux problèmes de santé bucco-dentaire peuvent déclencher le déchaussement des dents, ce qui peut nécessiter une intervention médicale immédiate. Il est important de connaître les causes du déchaussement des dents et les remèdes maison pour éviter la chute

Nous allons partager avec vous toutes les informations dont vous avez besoin pour savoir comment déclencher vos règles. Lorsque nous parlons du cycle menstruel, nous faisons principalement référence aux fluctuations hormonales qui nous affectent sur le plan biopsychosocial. Il permet de mesurer et d’interpréter les processus corporels qui nous aident à évaluer l’état de santé