Bien-être

avantages et inconvénients chrono-nutrition

Quels sont les avantages et inconvénients de la chrononutrition ?

Connue depuis 1986, grâce aux travaux du Dr Delabos, la chrono-nutrition a connu un véritable essor ces dernières années. La chrono-nutrition est l’alternative de choix aux régimes amincissants traditionnels. Il s’agit d’une méthode d’alimentation naturelle, absolument non privative, et surtout respectueuse des processus métaboliques et enzymatiques de l’organisme, pour répondre aux besoins énergétiques du corps, …

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Pourquoi passer au maillot de bain menstruel ?

Pourquoi passer au maillot de bain menstruel cet été ?

Les produits menstruels sont, heureusement, de plus en plus respectueux de l’environnement. Si vous avez essayé les culottes menstruelles, vous en êtes probablement devenue accro et les tampons ont été relégués au passé. Aujourd’hui, c’est enfin le tour du maillot de bain menstruel, un véritable rêve qui va changer notre façon d’aller à la plage …

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bienfaits du jus de pruneaux

Les 7 bienfaits du jus de pruneaux

Les prunes sont extrêmement nutritives et offrent de nombreux avantages pour la santé. Ils contiennent de nombreuses vitamines et minéraux, ainsi que des fibres et des antioxydants qui peuvent contribuer à réduire le risque de plusieurs maladies chroniques. Vous pouvez manger les prunes fraîches ou séchées. Les prunes séchées, ou pruneaux, sont connues pour améliorer …

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remedes naturels dents qui se déchaussent

Comment soigner naturellement les dents qui se déchaussent ?

Le déchaussement des dents  est un problème courant et est généralement causé par la plaque dentaire. De nombreux problèmes de santé bucco-dentaire peuvent déclencher le déchaussement des dents, ce qui peut nécessiter une intervention médicale immédiate. Il est important de connaître les causes du déchaussement des dents et les remèdes maison pour éviter la chute …

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Déclencher ses règles en avance

Comment faire avancer vos règles ?

Nous allons partager avec vous toutes les informations dont vous avez besoin pour savoir comment déclencher vos règles. Lorsque nous parlons du cycle menstruel, nous faisons principalement référence aux fluctuations hormonales qui nous affectent sur le plan biopsychosocial. Il permet de mesurer et d’interpréter les processus corporels qui nous aident à évaluer l’état de santé …

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3 exercices yoga anti stress

3 exercices de yoga anti-stress pour évacuer son anxiété

Le yoga s’est avéré être une pratique efficace pour gérer le stress et l’anxiété, car il aide à changer le centre d’attention, en combinant des postures physiques, une respiration contrôlée et la méditation. En outre, la pratique du yoga comporte des phénomènes psychologiques et physiologiques communs à d’autres sports. Parmi les premières, on trouve la …

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Eviter fuites de règles pendant la nuit

Comment prévenir les fuites lorsque vous dormez pendant la période de regles ?

Avoir un saignement abondant pendant la nuit peut être gênant. Il n’y a rien de pire que d’avoir une sensation de goutte pendant que vous dormez ou de vous réveiller avec une tache de sang sur votre lit… En tant que personnes qui ont des saignements mensuels, nous sommes familiers avec ces situations elles se …

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